研究表明,优质的睡眠可以改善女性怀孕的机会

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根据一项新的研究,女性可以通过获得优质的睡眠来提高受孕的机会。

该研究是在日本神户花鸟妇女诊所进行的,该研究采访了208名接受试管婴儿的妇女,她们发现不间断的睡眠能提高受精率。

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该调查包含有关 睡眠时间,睡眠药物消耗 睡眠障碍。 申请人分为三类: 没有睡眠困难,轻微困难 严重的困难。

这项研究的先驱者证明,优质的睡眠是卵子受精的唯一最主要因素,并且增加了怀孕的机会。那些没有睡眠困难的女性参与者的卵比睡眠不足的那些卵受精的可能性高20%。

研究报告指出:

  • 来自参与者的优质不间断睡眠鸡蛋中有67%成功受精。
  • 轻度睡眠困难者的受精率为63.1%。
  • 严重困难妇女的受精率为48.6%。

该研究还表明,偶尔适量饮酒可以改善患者对生育治疗的反应,这表明饮酒可以降低个人的压力水平并诱发睡眠。

研究结果在 美国生殖医学学会 年度大会,这是对先前研究的后续研究,该研究表明,每晚少于6小时的睡眠会导致对受孕至关重要的激素减少20%。

研究人员得出结论:“良好的睡眠模式可以成为患者改善对生育治疗的反应并增加怀孕机会的重要日常习惯之一。”

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