此类别的主题是关于 睡眠科学。许多民间都是疏忽,因为他们不睡觉’真实地欣赏他们可以从中获得的好处。一旦你欣赏宁静,身体和精神状态,你的健康,身体和精神状态有多重要。’LL永远不会低估睡眠的需求。我们有目前的睡眠危机!没有足够的睡眠导致睡眠剥夺。当我们睡眠困难时,我们必须处理一些严重的后果。所有美国成年人的40%都被睡眠睡眠’对全球数百万人的情况。

那么睡觉是什么?它为什么如此重要?我们如何解决睡眠危机并回收我们的睡眠?