很多狗的主人出于各种原因,让他们毛茸茸的朋友在晚上共享床铺,但这是否会伤害您的“sleep quality”?

女人和狗在床上睡觉

美国宠物产品协会发表的一项研究表明, 宠物主人中近50% 让他们 宠物猫 宠物狗和他们一起睡觉,所以’t that uncommon. 许多人问的问题是这样做是安全还是健康.

It’确实是一个选择问题,但是我们’让我们看一下让狗狗躺在床上睡觉的利弊。

优点of 让ting Your Pet 睡觉 in Your Bed

医疗主任, 丽莎·希夫(Lisa Shives),医学博士 ,曾在Northshore 睡觉 Medicine工作的人说,养宠物首先会带来许多医疗好处。

让’让我们看看让宠物狗先在床上睡觉的好处。

对抗失眠,促进放松

许多宠物主人发现他们的宠物’有节奏的呼吸有助于使他们平静下来,并使他们更快入睡。将您的狗放在附近可以带来安全感,促进镇定并减轻压力。反过来,这可以帮助您度过一个宁静的夜晚’s sleep.

那些患有失眠症的人也可能会感到焦虑,沮丧和压力,所有这些都会使他们难以入睡。让您的狗与您同睡可以帮助消除因焦虑而引发的睡眠性失眠。

它们的存在可以提高大脑中的催产素水平,从而减轻我们的情绪。

小费 :购买足够大的床垫以容纳您和毛茸茸的宠物,寻求出色的边缘支撑和良好的运动隔离,例如 记忆泡沫 或乳胶床垫。

提供温暖

一只狗’体温约 温暖3至6度 比我们自己的它们的温暖带来舒适感,比使用热水袋或加热毯更好。这种温暖和舒适的感觉可以帮助您在晚上睡得更好。

减少抑郁症

那些患有抑郁症的人通常会遭受与他人的联系,从而带来支持和幸福感。  让宠物在你身边 确实可以帮助您无条件获得支持和爱戴。狗总是准备提供爱心,鼓励和爱。

安全

我们入睡时处于最脆弱的状态。只要知道您的狗在晚上被照顾,无论它们的大小,都可以为我们带来安全感和舒适感。狗的听觉非常好,会通过吠叫使我们警觉到陌生人或危险,这使很多狗主人在晚上都有安全感。

加强情感纽带

与您的宠物一起睡觉不仅可以使您快乐,还可以使您的宠物感到快乐。这有助于加强与宠物的情感纽带,这一点非常重要,尤其是如果您一天中大部分时间都出门在外并且宠物独自一人的时候。

Cons of 让ting Your Pet 睡觉 in Your Bed

We’我看了让爱犬和你一起睡觉的好处。一些 研究表明 与狗同床可能会导致一夜难眠。当你不应该有例外’与您的宠物同睡:

  • 如果不是’t housebroken
  • 如果你 suffer with severe allergies
  • 如果你 are easily awoken
  • 如果你 or your pup have health issues

现在,让’看一些 与您的幼犬同睡的缺点.

睡眠障碍

如果你’再说一句轻便的睡眠,把爱犬躺在床上会破坏而不是增强睡眠。他们的睡眠方式与我们不同,每隔几个小时醒来一次。这意味着他们跳入床上或跳下床的动作会在一夜之间唤醒您数次(尤其是在运动隔离度较差的床垫上 内弹簧床垫 和水床)。

小费 : 如果你r pet 确实 在夜间唤醒您,不要让他们在午夜玩耍或小食会中屈服。它’对于他们来说至关重要 足够  outdoor  游戏时间 和白天的便盆时间。

患病风险

我们的宠物在户外花费大量时间,接触一些我们通常会避免的东西。他们毕竟很好奇!其中一些可能会影响我们自己的健康。的 疾病控制中心 估计 60%的病原体 人类是由动物传递给我们的。狗喜欢舔你的脸,这可能会继续下去 人畜共患疾病例如脑膜炎,鼠疫和寄生虫。还有跳蚤和螨虫的危险。

哮喘和过敏

的德里克·达明(Derek Damin)  肯塔基州过敏,哮喘& Immunology shared that “患有宠物过敏或哮喘的人不应该’甚至不允许宠物进入卧室”。所有宠物都携带过敏原,包括花粉和灰尘,这些过敏原会粘在他们的皮毛和爪子上。即使是良好的清洁也不能’一定要摆脱这些过敏原,某些过敏原会加剧过敏反应。如果您患有哮喘或过敏,让宠物与您的床共享可以增加这些过敏反应,并且过敏原可以转移到您的床上用品和衣服上。

独处时间

为了与伴侣保持联系和亲密感,’培养关系的物理方面很重要。如果您与人类同伴共用一张床,那么让您的狗与您同床睡可能会妨碍他们与他们独处。如果我们的狗习惯于晚上在床上睡觉,而您决定与伴侣将它们关在安静的夜晚,那么您就必须处理它们在卧室门上抓挠或or叫的声音,然后才能进入。全部,你’重新否认他们的睡眠地点。

行为问题

在某些情况下, 宠物狗主宰床会造成行为问题, intensifying aggression, and dominance problems. 如果你 are going to allow them to sleep on your bed, its best to train them to only sleep in a specific spot on the bed, such as at the bottom of it. 维多利亚·史迪威, 只要您的宠物是’为了避免出现行为问题,可以让他们在床上睡觉。