与任何慢性疾病一起生活并不容易。这肯定是真实的 纤维肌痛 （FI-BRO-MY-AL-GIA）。纤维肌痛是一种挑战性和变性的疾病。对于许多患者来说， 寻找疼痛缓解 是一个正在进行的日常过程，包括睡前疼痛缓解。通常进行许多建议，包括在带床垫脚垫的床上添加舒适度。但是，在那里有这么多选择，这是纤维肌痛的最佳床垫？
用于纤维肌痛的最佳床垫脚垫应帮助缓解疼痛的关节和肌肉，并提供更好的夜晚’睡眠一般。无论季节是什么，它也应该尽可能凉爽，并且希望持续只要其价格优惠。
任何产品可能似乎都有很大的订单，但幸运的是，仍有越来越多的产品，适合账单，因为我们将在这里更详细地检查。
做记录
睡眠卫生 ： 自从 疲劳 是纤维肌痛的主要症状之一，享受良好的睡眠至关重要。因此，旨在获得足够的睡眠，培养健康的睡眠习惯，睡觉，同时定期醒来。
纤维肌痛的症状是什么？
这 主要症状 of Fibromyalgia are:
- 在颈部，低背部，臀部，躯干和肩部体验深层或灼热的疼痛
- 在压制时伤害的身体的任何地方都在体验招标
其他症状包括：
- 疲劳和睡眠问题
- 头痛
- 焦虑和抑郁症
- 脑雾
- 过敏性肠综合征
床垫顶点的好处
照片信用：Tempurpedic
如果可以的话’T现在投资新的床垫，考虑添加床垫脚垫。以下是购买床垫顶礼帽的五个理由’重新纤维肌痛患者：
1.恢复春季并支撑到老化床垫
如果您还没有准备好购买新床垫但对您拥有的表现不满意–特别是如果它的老化–床垫脚垫可以帮助恢复春天并曾经提供过床垫–或许从来没有真正做过–在几分钟内，不需要工具或DIY黑客。
整个夜晚的痛苦
人们在睡觉时觉得的大部分痛苦– or when they wake –可能是完全床垫的错，但床垫不好，不禁事。一些床垫倾斜者为下半身提供有针对性的压力点释放和额外的支持，尤其是臀部和膝盖，导致更美好的夜晚’睡眠不少醒来。
3.添加冷却层的舒适层
一些床垫圆顶机也可以加入睡觉热的床–较旧的记忆泡沫床垫的情况往往是一种。凝胶床垫脚趾尤其如此，因为它们防止粘性，沼泽地睡在一些记忆泡沫中可能导致。
4.增加柔软性
每个人–但特别是那些患有纤维肌痛和其他形式的慢性疼痛的人–需要在床垫上睡觉，提供良好的支持。但这并不意味着意味着睡在床上，感觉像摇滚一样困难。床垫脚垫可以在不损害您的床垫提供的诸如床垫提供的急需支架的情况下添加柔软的舒适性。
5.清洁剂，更卫生的睡眠环境
随着时间的推移，即使在很高兴的时候，老龄化床垫也可以开始看起来并感到抱怨。添加床垫脚垫可以恢复干净，新床的感觉，有些甚至可以提供额外的抗菌和低过敏性保护。
用于纤维肌痛的最佳床垫
一旦你决定尝试用于纤维肌痛并开始购物的床垫，你会很快发现他们有很多可供选择，使其看起来像找到最好的一个，这不是很容易。
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您可以放置床垫顶端的最佳用途之一是解决您在上面看到的问题。一种 下垂床垫。一个床垫，即不再提供足够的支持，并且可能是令人毛骨悚然的话，导致你笨拙地沉入其中，可以加剧夜间疼痛许多纤维肌痛患者伴侣，当然不会提供一种良好的压力点缓解床垫将会。
当你购物时，你会发现 最佳床垫圆顶机可分为类型。为了帮助您做出更好的购物决定，我们将仔细看看每种类型的床垫顶级，以及每个类型的床垫和各种各样的购买选项‘category’.
1.记忆泡沫床垫折叠器
记忆泡沫都是 支持和适应性，意味着随着时间的推移你的床垫拓盖，提供了那种‘custom’压力点浮雕和支撑需要睡眠– and wake –尽可能痛苦。
一件事– as we mentioned –有些人发现是睡觉在记忆泡沫上的缺点是 它可以睡觉热，这就是为什么要找的 记忆泡沫床垫脚垫 冷却技术也是一个好主意。这是一个看起来非常值得考虑的两个伟大选择。
Amerisleep升降机
Amerisleep™床垫脚垫升降机
Amerisleep升降床垫垫片有很多东西可以提供。从制造商配音蜂巢的专利技术制作的记忆泡沫– which stands for ‘利用智能通风和能量’并描述由支撑六边形组成的泡沫，看起来像蜂箱中的细胞。
Topper具有五个独立的舒适区，旨在为您的头部，颈部，臀部和背部提供目标支持。甚至床垫衣服覆盖盖也有助于，因为它是使用秘密制造的 FDA批准为医疗设备的FDA光纤 为了提高循环和血液流动，可能会说，更恢复睡眠。
Milliard 3英寸记忆泡沫圆顶
如果您无论如何都倾向于睡觉，很多人都这样做，您将受益于冷却床垫脚垫。这一个提供冷却凝胶珠子，与您的身体转移，以确保您的身体保持在正确的温度。每天晚上睡觉，支持提供定制，因为它也是一个非常实惠的选择，它提供更美好的夜晚’s sleep for less.
2.冷却记忆泡沫床垫脚垫
如果你知道热睡眠是你最大的问题之一，你当前的床垫真的没有让你酷，那么记忆泡沫床垫上面专注于那个非常问题的时候也是你所需要的支持是你应该的支持当你购物时看看。这是两个值得注意的例子。
BEAR PRO COPPER.
BEAR PRO COPPER.
熊床垫以其冷却性能而闻名，因为使用的记忆泡沫用铜注入铜，这是一种自然导体，从您的身体上避开过量的热量而不会让您太冷。在床垫上面使用相同的技术。
除了铜电源冷却外，熊型床垫垫圈还提供出色，适应性的支撑，并具有封口封面，增加了利用它的恢复效益。
亚麻布spa注入记忆泡沫床垫拓盖
此泡沫床垫脚垫还提供一层冷却凝胶，除了其透气的记忆泡沫，有助于确保您的身体在整个夜晚的良好温度下。
它也有两个深度– 2 inch or 3 inch –允许您选择您想要的额外支持，并需要添加到床上。
3.乳胶床垫拓盖
乳胶是一种全天然的物质，也非常友好。用作床垫时–作为床垫顶点–乳胶提供了一点额外的弹簧和舒适度，以及100％自然的冷却。这是两个优秀的 乳胶床垫上面 examples of this.
乳胶少馅饼
乳胶少
在100％天然乳胶床垫上睡觉将帮助缓解压力点疼痛，尤其是在你的下半身中，即使你在睡眠中分发你的体重也很多。
它还提供出色的自然冷却，非常耐用，令人惊讶的易于照顾，并且，顾名思义，以实惠的价格提供，作为LaTeX的一个加上通常比其他选择更昂贵。
纯绿色100％天然乳胶填充物
如果你喜欢更柔软–但仍然有效–支持，然后这个床垫上衣可能是对的。它提供了所需的压力点浮雕，但跳跃和更加原谅，提供这一点‘sleeping on a cloud’ feeling many crave.
它也从100％的天然乳胶中制作了来自有机用品的100％天然乳胶，使其成为一种生态友好的选择，即自然睡眠非常凉爽。
4.拒绝替代产品
如果你一直想睡在羽毛床上，但不愿意买一个羽绒床垫–无论是因为过敏还是个人偏好 –然后素食友好的床垫床垫是一个绝佳的选择。这是一个看我们最喜欢的两个：
毛绒替代床上床上床
毛绒替代床上床上床
这款枕头软垫脚垫提供比您想象的更多的支持，而虽然它可能觉得自己陷入困境，但有很多压力点释放和支持。
删除替代方案是低过敏性和素食主义者友好，其经腔结构有助于防止肿块和凹凸。
D & G Overfilled Topper
如果你真的想要那种豪华的羽毛床，那么这款非常崇高的床垫上衣可能对你有利。由于它过满，它提供了很多支持，但支持感觉轻松舒适。它还感觉很酷，因为掉下的替代填充物注入冷却凝胶珠子，以帮助确保您的睡眠像舒适一样凉爽。
5.纤维床垫垫
纤维床垫顶部是一种利用合成和/或天然织物来提供额外的舒适和支持的床垫。这些是两个伟大的选择。
毛绒天然羊毛填充物
天然羊毛圆顶
羊毛柔软，耐用，天然温度调节器，非常环保。这款毛绒床垫垫片使羊毛的精彩利用提供了羊毛，提供良好的额外支持和柔软的感觉舒适。除了没有化学物质或泡沫的情况下，它是低过敏性和无毒的，解决了两个问题，许多人在其他床垫上的选择。
Biopedic MemoryLoft豪华礼帽
这款3英寸厚厚的床垫垫片结合了切碎的棉花和记忆泡沫，以实现柔软的优异支撑和压力点浮雕。为了让您保持冷静，它具有棉质覆盖，这将自然地这样做，看起来很棒！
床垫顶部可以引起背痛吗？
如果它过于艰苦的技术上，床垫尖端会导致背部疼痛，但这是罕见的，作为选择使用的主要原因之一 床垫顶点是缓解背部疼痛 通过提供额外的目标支持来增强您的床垫已经在做的工作。
床垫上衣是多么厚？
大多数床垫圆顶机深度为2英寸，有些人也提供3英寸。这里没有正确的答案，它真的取决于您对您感到满意的支持。
与床垫拓盖一起使用的最佳床单是什么？
一件事a mattress topper can do is complicate your bedsheet situation. Here are some 要记住的事情 选择新床垫脚垫增强床的床单时。
尺寸
A 床垫脚垫至少增加了两英寸 – sometimes more –到床的高度，这可能意味着您的装配纸将不再适合，并且您的平板纸赢得了’t tuck in.
这通常意味着选择 深袋纸为确保您的床舒适，床垫脚垫将停留在适当位置，并且在您的床单中缠绕时，您的睡眠不会受到干扰。
冷却因子
在床垫上的花钱上几乎没有一点，如果你要把它带着让你热的床单覆盖它，请冷却你。选择像棉花，亚麻或竹子这样的冷却床单选项将阻止发生这种情况！
棉花珀塞勒
棉是一种柔软且透气的材料，是天然纤维制成的最受欢迎的面料选择。长装棉是薄型棉花上床单的选择，因为纤维更奢华柔软。
期限“percale”是一种具有简单纵横交错模式的编织，可以其极端的透气性而闻名。它们是暗淡的触摸，每次洗涤都会变得更柔软。棉花佩塞尔床单是热门睡眠者的热门选择，或者那些生活在温暖的气候中的人。
Amerisleep Percale棉床单套装
亚麻布
床上用品’从亚麻收获并且自然冷却。对敏感皮肤和当然热门睡眠者的人的伟大选择。它’S仿古在外观，抗菌剂和相当耐用，每次洗涤都只柔软。亚麻床单的缺点是它们容易皱起皱纹。
竹子
众所周知，竹板是光滑且柔软，透气，耐用的和低过敏性的。如果你’重新寻找丝绸或高品质棉花的下一个最好的东西，竹床亚麻布是热门睡眠者的另一个伟大的选择。
感觉
当你睡觉时，床单应该对触摸和身体感觉良好。较高的螺纹计数表提供了更平滑的感觉，这将补充新的床垫脚垫的漂亮毛绒感受。