失眠最好的5个床垫

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如果你患有 失眠,那么您知道这不只是麻烦。虽然偶尔的入睡困难几乎影响每个人–四分之一的人报告每年至少几次失眠–当它成为常规事件时–医生称慢性失眠–无法入睡或无法入睡会严重地使生活变得困难。

你的一件事’讨论失眠症时,我经常会听到是什么原因引起的–有很多不同的–睡在正确的床垫上可能会比大多数人意识到的要大,直到他们尝试这么做为止。

但是,什么使床垫成为失眠症患者的更好选择呢?那和 失眠最好的床,这就是我们要在这里查看的内容。

我们的精选

#1 – 毛绒床 最佳整体

#2 – 梦云 最佳混合动力车

#3 –  选择睡眠混合 可翻转& Cooling

#4 – 织机& Leaf 泄压

#5 – 浮肿的勒克斯 最佳预算友好

失眠有多常见?

用最基本的术语来说,失眠是指 睡眠失调 指无法入睡或无法保持这种状态的时间。实际上,它要复杂得多。

每年约有四分之一的美国人会失眠。
〜科学日报

首先,通常会诊断出两种类型的失眠, 原发性失眠继发性失眠。后者是由潜在的精神或身体疾病引起的失眠。原发性失眠是无法享受晚安’没有明显的根本原因的睡眠。

更复杂的是,原发性失眠的类型多种多样,包括 精神疾病诊断与统计手册 (大多数专业人员在讨论或治疗失眠时所参考的医学手册),其中包括 心理生理失眠, 特发性失眠矛盾性失眠 (一种 失眠的形式非常不同)

一旦诊断出患者患有某种失眠,其治疗方法将根据自己的独特情况而有所不同。但是,其中一项建议是保持不变,那就是改善您(试图)入睡的环境,其中通常包括新的床垫,该床垫更适合帮助您缓解失眠。

选择失眠最好的床垫

那么你’ve been told –或自己想通–更好的床垫可以帮助您减轻失眠,并最终使您获得更好的睡眠。 但是失眠的好选择是什么呢?

您不会发现的一件事就是您可以开始在线购物–或根据需要离线进入床垫陈列室–看到一张标有‘这是正确的’(因为有人说,不要’t they).

但是,当您开始购买床垫时,可能会发现某些特征和特性,对于那些难以入睡的人来说,它们可能会使某些床垫比其他床垫更好。有一些基础知识可以– 和 should –购物时请记住。

这里’看一下其中最重要的一些。

支持水平
太多的床垫无法提供适当的支撑,无法提供美好的夜晚’为任何人睡眠,更不用说已经有睡眠困难的人了。

正确的水平是可以的’不能被定义为一种万能的东西 好的床垫可以缓解压力点 – usually 在肩膀上臀部 特别是,有助于在睡眠时更好地对准脊椎,对于某些人,还可以帮助确保如果您在睡眠中进行了很多运动–通过习惯或由于诸如 腿不安综合症 –那的影响‘motion transfer’ –可以很容易地唤醒任何人– are minimized.

温度控制

有些人自然‘sleep hot’ 和 others – one good example is 经历更年期的妇女 –由于潜在疾病,夜间会变热。无论哪种方式,这都足以唤醒您并使其难以入睡。

某些床垫材料通常以凉爽的睡眠着称。 胶乳,例如,‘cool sleeping’. Some 记忆泡沫另一方面,众所周知,他们会睡得很热。较新的记忆泡沫,尤其是具有冷却层的混合产品可以解决该问题,但是您可以’我们需要做一些研究以弄清楚这些产品是什么。

覆盖床垫的材料也会对平均睡眠温度产生影响,因此在购物时要牢记另一个注意事项。作为一般经验法则 is very 酷睡觉, as is ,因此两者都值得一提。

试用期

实际允许人们在床上用品展示厅的床垫上睡觉的唯一场所是情景喜剧。在现实生活中,您也许可以‘try one out’几分钟,但这还不足以发现它是否真的适合您。如果您在网上购买床垫–越来越多的人–您根本无法尝试。

好消息是,许多床垫都配有‘free X night’s trial’这样您就可以在自己的家中试用多个晚上,这样您就可以确定您是否确实做出了正确的选择,如果没有,则可以退还床垫而不会受到经济罚款’t。无论是否患有失眠症,寻求这样的保证始终是一个好主意。

价钱

人们在购物时会考虑价格,大多数人希望获得最大的回报。虽然那是自然的– 和 sensible –床垫不是您应该cri缩的物品。这个想法是,未来几年您将在上面睡觉–最优质的床垫可以使用10-13年–它需要完成这项任务,‘bargain’床垫通常不是。

话虽如此,唐’不要因为床垫而多付钱’s offered by a ‘big name’制造商。有一些您可能从未听说过的公司提供的失眠好床,但事实证明它们是其中最好的选择。

[另请阅读: 有机,无毒睡眠的最佳乳胶床垫 ]

2020年失眠症评价最高的病床

现在要回答的最大问题是,失眠症的最佳病床是什么?虽然我们可以’为您提供明确的答案–因为每个人,以及他们的睡眠方式和挑战– are different –我们所能做的就是告诉您我们急切的(困倦的)测试人员发现了什么,并利用其他床垫购物者的意见和评论为您提供帮助 5张失眠大床 从今天开始,您应该在购物时认真考虑。

1.

长毛绒植物的幸福

失眠最佳整体床垫

毛绒床植物幸福床垫的评论

为什么我们会喜欢它:当涉及失眠的大床垫时,这种床垫会在大多数盒子上打勾,’耐用且价格合理!

毛绒床’Botanical Bliss是一种100%天然乳胶床垫,有两种不同的硬度等级和三种不同的高度。它’由三层支撑性乳胶和一层羊毛组成,上面覆盖一层棉。

这种材料组合既提供支撑又提供温度控制。乳胶提供了良好的支撑和压力点释放,但没有‘sinking’感觉有些床垫可以给你。它’s also a little ‘springier’比记忆泡沫,有些感觉。

就所有重要的温度控制而言,不仅乳胶自然凉爽,而且不管您信不信,羊毛层也能提供凉爽。羊毛不是’总是很热,它实际上具有其自身的自然冷却性能(否则,绵羊在夏天会遇到麻烦),而棉被罩只会增加凉爽的睡眠效果。我们的测试人员发现它的确确实非常酷,许多在线评论家也对此表示赞同。

毛绒床’ Botanical Bliss comes along with a 100-night trial 和 a 25-year guarantee, both of which are great things to have, 和 easy Klarna financing may be a bonus for some as well.

优点:提供舒适,支撑和散热,坚固耐用(乳胶非常持久),提供更多‘spring’与某些床垫产品相比,特定的冷却层非常适合热卧人员,也适合于后背不良。

缺点: Not suitable for anyone allergic to latex, higher end of the 预算.

2.

梦云

失眠最佳混合枕头上层床垫

毛绒舒适的床垫适合每个睡眠位置

我们为什么喜欢它:如果您喜欢柔软的床垫–但是仍然提供很多支持的人,那么这是一个绝佳的选择。

梦云床垫的设计不负众望;提供更柔和的睡眠体验,同时仍提供共同健康晚安所需的支持’s sleep.

This is what is known as a hybrid mattress, as it makes use of both the older 弹簧 technology 和 the newer (but now very familiar to many) memory foam technology found in so many mattresses these days.

这种混合技术意味着床垫可以在牢固支撑(由于线圈)和贴身舒适(由于记忆泡沫)之间取得良好的平衡。一层‘低速运动泡沫’防止伴侣’的动作过多地打扰了您,柔软的记忆海绵顶层。整个事情都被羊绒混纺覆盖了‘plush’ feeling.

在试用方面,DreamCloud为客户提供了长达一年的新床垫睡眠机会– 365 nights –这是业界最慷慨的试用期之一。

优点: firm support 和 pressure point relief, prevents 运动传递, generous trial period,  长毛绒-feeling cover that feels very soft

缺点:有些人可能觉得舒适性太硬,难以将床垫安装在某些床架上。

3.

选择睡眠混合床垫

最佳翻盖& Cooling 床垫

失眠症患者的最佳可翻转床垫

我们为什么喜欢它:对于那些有关节问题并经常在疼痛中醒来的人来说,这是一个很棒的床垫选择,其价值令人难以置信。

Select 睡觉混合乳胶床垫可提供令人难以置信的舒适度和压力释放。睡觉时避免对某些关节施加太大的压力–特别是背部和肩膀–试图防止疼痛并获得更好的夜晚时可能是关键’睡觉。这款混合乳胶床垫适用于所有卧铺,具有出色的稳定性,耐用性,冷却性和响应性。

选择睡眠混合由5精心打造″100%的乳胶 长毛绒 side和2″天然乳胶的 坚定的一面,8 ″口袋线圈,双面缝的封面,由新西兰Joma羊毛和有机棉制成。

它具有90天的免费试用期,免费送货,10年保修,并在包装​​盒中提供。

优点:非常适合缓解压力点,乳胶持久,’弹力好,动作隔离效果好,价格合理

缺点:开始时羊毛气味很浓,应该在2周内消散

4.

织机& Leaf

最佳泄压床垫

超豪华舒适的有机5磅记忆海绵床垫

我们为什么喜欢它:这是一种高质量,耐用的床垫,您可以期望它将为您带来多年的良好睡眠。

织机&床垫专家萨特(Saatva)提供的叶子床垫和120天的试用期一起被推广为‘高档记忆海绵床垫,在其部门中名不虚传。构造极好,开箱即用的床垫看起来不错。使用的材料是高质量的,拥有此床垫一段时间的人说,它非常耐用且不易下垂。

在释放压力点方面,由三层记忆泡沫(包括一层冷却凝胶注入层)提供,大多数测试者和许多评论者都发现织机&Leaf表现出色,不仅不会因为突然的疼痛而醒来,而且还可以减少疼痛和痛苦。许多人还发现凝胶层起作用,床垫睡得很凉。

优点:高品质的结构和材料,出色的压力减轻点,冷却凝胶似乎效果很好,非常适合那些突然被热唤醒的客户,出色的客户服务和支持

缺点:有些人觉得和伴侣一起睡时没有提供太多运动控制

5.

蓬松床垫

最佳预算友好床垫

最佳支持记忆海绵床垫

为什么我们喜欢它:良好的睡眠支持和降温功能,价格非常实惠

有些人没有能力在床垫上花一千多美元,但是希望这不会成为找到有助于改善睡眠和减轻失眠的床垫的标准。由于低于$ 500(!),Puffy床垫的功能相当出色。

蓬松床垫是一种单牢固度记忆泡沫床垫,由三层记忆泡沫组成,旨在提供良好的支撑并最大程度地减少运动传递。其中一层还具有冷却织法,旨在使睡觉时更凉爽。

我们的测试人员和许多其他审核人员发现‘budget’选择超出了他们的期望,并提供了一个舒适的夜晚’完全由记忆棉制成的床垫的睡眠比预期的要凉爽。

While some of the other mattresses on our list offer more in terms of pressure point relief, as a starting point when on a 预算 this option is more than adequate for helping improve sleep quality in general.

优点:非常实惠,提供良好的支持,审核员对公司表示赞赏’s customer service

缺点:不能提供与我们列出的某些床垫相同的压力减轻点,因此对于慢性疼痛患者而言可能不是很好,一些人报告说,床垫的睡眠温度比他们期望的要高。

最后的想法

在这里,您可以找到失眠和床垫,这是一些帮助您与之作战的最佳选择。所有这些都提供了很棒的东西,特别是我们的首选 长毛绒植物的幸福,它为大多数患有失眠症并且正在寻找更好的夜晚的人提供’s sleep.

床垫不能解决可能导致失眠的所有问题,但是,一个好的床垫一定可以为您提供一个良好的开端。‘fight’针对这个常见但可战胜的问题。希望这篇文章对您有所帮助,并祝您有个美好的夜晚’睡觉是’在不久的将来为您服务!

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