2020年最佳5膝枕

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和膝枕一起睡有很多好处。对于侧卧者,它有助于保持膝盖,臀部和脊椎对齐,以防止醒来时僵硬和酸痛。腰部膝盖枕头对那些难以找到舒适睡眠姿势的背部问题孕妇也很有帮助。膝盖之间的膝盖床枕头可以减轻背部疼痛,放松臀部和降低腰部,特别适用于髋关节置换术后或膝盖手术。

要用膝盖之间的枕头睡觉,您可以将标准枕头对折。但是它们往往会滑动,并且常常会使您最终无法在混乱的枕头和床单中入睡。它必须是特殊的骨科设计的腰膝枕才能真正有效。

本文将为您简要介绍一下那里的各种膝盖枕头。然后,我们将回顾当今市场上最好的。

我们的精选

#1 – Aeris膝盖枕  最佳整体

#2 – ComfiLife矫形膝盖枕

#3 –  柔软的护膝枕头

#4 – 糊状半月枕枕

#5 – Abcosport降温膝盖枕 最适合较重的卧铺

什么 is a Knee Pillow?

膝盖睡眠枕头是一种特殊形状的,相对较小的枕头,其符合人体工程学设计,可在您睡觉之前和就寝之前放在膝盖之间。它们可以帮助防止折腾和转弯,并提供更好的夜晚’s sleep.

膝盖和腿部枕头的好处

就像经常或慢性疼痛的人所知道的那样,有很多东西声称它们可以缓解疼痛,但实际上却无济于事,所以想知道膝盖枕头是否真的有帮助,或者只是另一个“小工具” '承诺很多,但交付很少,这是完全自然的。

诸如此类的矫形枕头可将身体保持在正确的位置,以使您的脊椎整夜正确对齐。而且,如果您的身体在侧卧时保持对齐,那么您在疼痛中醒来的可能性就较小。它甚至可以帮助那些‘bad knees’因为从字面上讲,这可以防止他们的膝盖摩擦并造成更多的疼痛。

膝盖枕头不能完全解决疼痛问题,并且可能无法帮助所有人。许多人认为他们确实提供了很多帮助,并且有一些科学可以证明其功效。

如果您侧卧睡觉,膝盖之间的牢固枕头将防止您的大腿将脊椎拉开,从而减少臀部和下背部的压力。

~ 罗切斯特大学医学中心

2020年最好的膝盖枕头

现在我们已经结束了获得膝盖支撑枕头的好处,我们将回顾可用的最佳选择。并非所有的膝盖枕头都一样!

您’很快就会发现有很多可供选择的选择。它们提供不同的尺寸,不同的形状,不同的材料,当然还有不同的价格。

那么,在众多膝关节骨科枕头中,哪些真的值得购买?那’是我们着手寻找的内容。感谢我们自己的测试以及尝试过这些枕头的其他人的评论和意见,我们为您提供了 5个伟​​大的腰膝枕头 从今天开始,您应该在购物时认真考虑。

1.

Aeris膝盖枕

最佳整体膝盖枕头

AERIS侧卧枕膝枕-100%记忆海绵睡眠枕-有助于缓解背部和臀部疼痛,坐骨神经痛,缓解坐立不安综合症,脊柱侧弯-睡觉时双腿之间很好

我们喜欢它的地方:这款多功能的护膝枕为每个人提供了一些东西,而且价格非常合理。

Aeris膝盖枕头是一种记忆泡沫枕头,随着时间的推移,它会改变它’的形状已经很周到,可以匹配您自己下半身的曲线。它’由于易于保养,天然抗菌的竹纤维织物覆盖层,因此结构精巧,并且在记忆泡沫方面有所不同,在几个小时后不会变热和发粘。使用者喜欢这个,并提到枕头经常“凉爽”。

在形状方面,床枕头是矩形的,中间加了轻微的倾斜,可以更好地适应膝盖。枕头甚至散发出令人愉悦的柠檬味,而不是标准记忆泡沫倾向于散发出的那种令人讨厌的化学气味。–被称为除气的过程–购买后的一段时间。

最后,还有可拆卸的竹纤维表带。很少有人整夜不动地睡觉,这常常使护膝枕松脱。 Aeris枕头带有一条可脱卸的皮带,该皮带由与它的床罩相同的竹纤维制成,可用于将枕头固定到您的一只腿上,即使在您改变睡眠姿势时也可以更好地保持在原位。

优点 :睡得很香–并保持良好状态–得益于随附的竹制罩子,价格非常合理,可以买到高质量的枕头,可脱卸的皮带帮助将枕头固定在位,没有令人讨厌的除臭味

缺点 :不是我们列表中最便宜的选项,可能无法为较重的人群提供足够的支持

2.

ComfiLife矫形膝盖枕

缓解坐骨神经痛,腰痛,腿痛,怀孕,臀部和关节痛的ComfiLife矫形膝盖枕-记忆泡沫楔形轮廓

我们热爱的东西:这是一个做工精良的整形外科枕头,可以保持整整一整夜工作。

如前所述,膝盖枕头对那些患有膝盖和下关节疼痛的人非常有用,而且,根据制造商的说法,这种枕头专门设计用于缓解疼痛,同时还可以使您的下半身保持正确的姿势。

这款记忆棉枕头’楔形的形状非常容易使您在膝盖之间滑动,并且可以承受一些移位而不会完全移位,这对于那些在睡眠中自然移位很多的人来说是一个好处。

测试人员–和其他尝试过并审查过的人–发现ComfiLife矫形膝盖枕头的确确实能保持良好的位置,许多人认为当他们整夜在枕头上睡觉时,觉醒的关节疼痛程度有所不同。

用户唯一指出的唯一抱怨是封面– a polyester blend –可能很难上下车,并且在洗涤时容易出现细微的收缩。

优点 :泡沫符合您独特的身体形状,可容纳不同身高的卧铺,在唤醒时无痛明显

缺点 :床罩很难上下,可能不适合较高的卧铺

3.

柔软的护膝枕头

侧卧枕柔软型护膝枕头-坐骨神经痛缓解腿部枕头-坐骨神经痛,怀孕,臀部,下背部-记忆泡沫骨科仿形楔带可洗盖

我们为什么喜欢它:楔形形状和额外的高度使其成为这款侧枕的绝佳选择。

仅仅因为枕头名称中有“侧卧”一词,并不意味着它是那些倾向于侧卧睡觉的人的理想选择,但这是一个好兆头。

前面我们提到过,膝盖枕头有几种不同的形状。这是一个楔形枕头,比许多其他选择略高,许多用户发现这种东西有助于鼓励他们在睡觉时改善膝盖的位置。经过精心制作的粘胶记忆泡沫可在使用时随身塑形,但可洗的竹纤维和聚酯纤维可保持凉爽,而有些记忆泡沫枕头会在几个小时后变热。

用户几乎喜欢这款枕头上的所有东西,但是对于更重的人来说,它失去了形状-因此它可以提供的支持-比他们预期的要快得多。

优点 :额外的高度有助于您在睡觉时更好地保持身体姿势;由于随附的竹/聚酯纤维套,记忆泡沫形状,可以保持自己凉爽的身材,从而保持凉爽。

缺点 :可能不适合较重的人,有些人可能不喜欢“蓬松”的床罩。

4.

糊状半月枕枕

背部疼痛护膝枕-半月枕枕-为侧面,胃部或背部的睡眠提供缓解和支撑-记忆泡沫半卷腿枕楔形,可水洗有机棉套

我们的爱:超级通用,可以使用 这个枕头 也可以用作后背支撑枕头

许多膝盖枕头要么是矩形的要么是楔形的,对于有些太斜的枕头来说,真的太舒服了。对于这些人来说,有月牙形的月形枕头,其中最好的一种来自Cushy Forms。

我们的测试人员不仅–和许多用户评论–有人说他们的形状非常舒适,许多人说他们将枕头既用作护膝枕头又用作靠背枕头,因为它的形状完美,可以任意使用。甚至有人报告说这个枕头整天陪着他们。作为工作中的背部支撑和夜间的膝盖支撑。

优点 :对于某些多功能用途,圆形的形状比倾斜的楔形更舒适,睡起来很酷

缺点: 可能无法满足较重的卧铺需求

5.

Abcosport降温膝盖枕

适合较重睡眠者的最佳膝盖枕头

带有冷却凝胶的Abco Tech记忆泡沫膝盖枕头–用于侧睡者的腿部枕头楔形物,用于怀孕,脊柱调整和止痛–透气,低变应原和舒适–带有可水洗覆盖物

我们为什么喜欢它:适合较重人群的枕头,仍然可以提供很多舒适感和支撑力。

您可能已经注意到,与我们的一些精选产品相关的弊端之一是,枕头对于较重的人来说似乎效果不佳。考虑到这一点,我们着手找到一个真正的,Abcosport膝盖枕头似乎非常合适。

枕头是由比其他许多枕头更高密度的记忆泡沫制成的,枕头也稍长一些。我们的测试人员–超过230磅的人员–并且许多在线评论者发现Abcosport膝盖枕头感觉‘more stable’在使用中,并在更长的时间内保持更好的形状。不过,额外的重量似乎并没有损害舒适性,这当然是一个加号。

另外一个好处是,该膝盖枕的凹入部分带有冷却凝胶条,许多评论家发现这是他们真正赞赏的附加功能。

优点 :冷却凝胶条专为较重的人而设计,不太可能很快失去其形状,它有助于确保舒适,凉爽的睡眠

缺点 :我们找不到

膝枕购买注意事项

我们认为,我们的前五名护膝枕头可以为每个人提供一些东西,但它们远非唯一的选择。但是,无论您最终购买哪种枕头,在进行操作时都需要牢记以下几点:

Is The Knee Pillow Right For 您r Weight?

作为基本规则 对于较重的人来说,较厚的略高的膝盖枕头是最佳选择 较薄的选项可能会在一段时间内非常舒适,它们可能会更快失去形状。

什么’s 您r 睡觉 Style?

每个人都有一种睡眠方式,因此,新膝盖枕应尽可能与之匹配。例如, 侧卧 可能想寻找一个选择’专为那种睡眠风格而设计,例如 侧枕枕形枕头 在我们的前五名名单中。

Are 您 a Hot 睡觉 er?

当今市场上大多数膝盖枕头都是使用 记忆泡沫 –包括我们前五名名单中的所有枕头。与记忆泡沫一样,它可以快速加热并导致出汗,热睡眠状态。但是,有些记忆海绵枕头-包括我们列表中的一些–要么有特殊的凝胶冷却剂-如 Abcosport降温膝盖枕 或由像竹子这样的冷却材料制成的可移动封面,例如我们的首选 Aeris膝盖枕.

枕头是否有保证或可退还?

通常,很难在线或亲自购买床上用品。床垫和枕头(包括膝盖枕头)之类的东西需要睡至少几个晚上,然后才能真正确定它们是否适合您。如果您购买的护膝无法退货,结果证明您毕竟没有做出正确的选择,那么您将无所适从并感到沮丧。

原因之一是 Aeris膝盖枕 在一些出色的竞争中赢得我们首选的是,以前的购买者报告说,他们能够轻松地退还不合适的枕头。

护膝枕如何工作?

这里’来自睡眠专家,合格的理疗师Sammy Margo的快速视频,介绍了膝枕的工作原理。

保持高

当然,腰部膝盖和腿部枕头还不能解决所有问题。

但是,如果您患有严重的膝盖或背部疼痛,或者在怀孕期间仍难以入睡,或者从膝盖或髋部手术中恢复过来–枕式软垫将有助于减轻一些疼痛,当然值得一试。

我们列表中的所有选项的价格都在30美元以下-仅比高品质的标准枕头高一点-包括我个人最喜欢的几个 Aeris膝盖枕 –如果不适合您,则可以退货或交换。

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